o wydarzeniu

ASA SUMMIT to wydarzenie podczas którego trenerzy dzielić się będą doświadczeniami zdobytymi w swojej wieloletniej pracy ze sportowcami na najwyższym poziomie. Opowiedzą o sprawdzonych metodach, największych błędach oraz mitach związanych z kształtowaniem cech dynamicznych i przygotowaniem motorycznym. W odniesieniu do konkretnych dyscyplin sportowych opowiedzą, jakie są różnice treningowe w USA i Polsce oraz jak wpływają one na wynik rywalizacji.

dzień 1 - 28 kwietnia

Pierwszy dzień to część teoretyczna, na którą składać się będą wykłady dotyczące m.in:

  • ✓ Zależność między siłą, a eksplozywnością
  • ✓ Post Activation Potentation
  • ✓ Rate of Force Development
  • ✓ Periodyzacja treningu szybkościowego w różnych okresach sezonu
  • ✓ Technika biegu, przyśpieszenia i zmiany kierunku
  • ✓ Trening dzieci - najczęstsze błędy
  • ✓Kontuzje, dysfunkcje i zaburzenia narządu ruchu
  • ✓ Zatrzymanie = Szybkość
  • ✓ Mushing i SSC
  • ✓ Trening układu wzrokowego
  • ✓ Układ nerwowy, jako podstawa cech dynamicznych
  • ✓ Genetyka i środowisko, a zdolności motoryczne
  • ✓ Dlaczego zwinność jest najbardziej błędnie rozumianą i trenowaną cechą motoryczną?
  • ✓ Czym jest tak naprawdę czas reakcji?
  • ✓ Plyometryka górnej i dolnej części ciała

Pierwszego dnia odbędzie się również panel Case Study, gdzie omówione zostaną konkretne i ciekawe przypadki sportowców oraz treningów, jakie zostały im zaaplikowane w celu poprawy szybkości, skoczności oraz innych cech motorycznych.

Cały dzień zakończy panel Round Table, podczas którego uczestnicy będą mieli okazję zadać pytania na interesujące ich tematy.

dzień 2 - 29 kwietnia

Drugiego dnia ASA SUMMIT odbędą się warsztaty, podczas których uczestnicy poznają praktyczną stronę zdobytej dzień wcześniej wiedzy, nauczą się zaawansowanych metod kształtowania cech dynamicznych oraz wzbogacą swój trenerski warsztat wieloma nowymi ćwiczeniami i ich progresjami.

Po ukończeniu konferencji każdy z uczestników otrzyma certyfikat uczestnictwa.